Prefere começar engatinhando?

Comece pelo guia de bolso “Alergênicos sem pânico” — um PDF de cabeceira que destrincha o momento mais sensível da introdução alimentar:

O método das duas janelas (3 dias + 28 dias)

Os 9 principais alergênicos com quantidade por dia

Sinais de alerta em cada exposição

Conduta nas reações leves, moderadas e graves

Baseado em SBP, ASBAI e nos estudos LEAP / EAT.

E o papai, onde entra?

Leve para casa o guia “Como o papai pode ajudar” — um PDF gentil para o pai entrar na introdução alimentar, sem cobrança e sem culpa:

4 ferramentas para pedir ajuda sem virar briga

Roteiros prontos de conversa (o que falar — e o que não)

As 5 portas de entrada do pai na rotina

Um “acordo da mesa” para os dois assinarem

Escrito a partir da escuta de famílias reais.